Your Performance

"Jag har lärt mig att se på situationer på

ett annorluna sätt"

"Nu förstår jag varför jag reagerar som jag
gör, nervositeten blir mycket enklare att
hantera då"

"Det mentala räddade matchen!

Förut hade jag brutit ihop, nu kunde jag hantera den situationen"

Ovanstående citat är från idrottsklienter som har jobbat

tillsammans med Jenny Edner, idrottspsykolog.

Jag, Jenny, har själv spelat tennis på hög nivå (ITF & WTA) och

efter avslutad tenniskarriär studerat psykologi inriktning mot idrott

på magister nivå, där min filisofi är KBT (kognitiv beteendeterapi).
Med Your Performance erbjuder jag privat rådgivning och
föreläsningar.

Förhöj din prestation med hjälp av beteendeförändringar och
idrottspsykologiska strategier. Vid frågor kontakta Jenny.

1/1

RF:s team för idrottspsykologiska rådgivare

Jenny Edner, Your Performance, ingår i Riksidrottsförbundets team för idrottspsykologiska rådgivare

Vad är dina styrkor?

Klargör vad du är för idrottare. Vad är dina styrkor, hur gör du när du vinner? Vad är dina svagheter? Vad förändrar du när du blir nervös?

Filma dina styrkor för att stärka dig själv.

Michael Jordan said about success:

Det mentala kan vara den sista pusselbiten för idrottare att träna. Om man tränar det kommer prestationen att snurra uppåt!

För att nå den bästa prestationen bör man som idrottare träna på alla tre delar:

1). Fysiken 2). Tekniken 3 ). Psyket

Jenny Edner (Your Performance)

Facebook - Your Performance
tfn: +46-707770105
e-post: jennyedner@gmail.com